Malene Schougaard

Flow yoga, Hatha

Malene er vokset op i et miljø hvor bevægelse og kropslig nærvær blev levet, ikke lært. Yogaen har altid været en stille følgesvend – en naturlig del i hendes liv.

Hun bærer en dyb tillid til kroppens iboende visdom og dens forbindelse til vores indre landskab. Hun oplever, at når vi begynder at lytte til kroppen med nærvær og blid opmærksomhed, åbner vi døren til dybere lag af os selv – fysiske, mentale og sjælelige.

Hendes undervisning er åben, undersøgende og inviterer til at mærke efter. Med fokus på åndedrættet, blide flows og nærværende bevægelse arbejder hun med at frigøre kroppens energi og opløse indre blokeringer – så du kan lande blødere i dig selv.

Hun ønsker at skabe et trygt og kærligt rum, hvor ro, bevidsthed og selvkærlighed kan spire. Her får kroppen lov at tale, og sindet lov at hvile – så du kan genfinde kontakten til det, der allerede lever i dig.