Blog
Mobilitetsyoga – hvad er det…?
INTERVIEW MED CAMILLA JUEL MADSEN, PARTNER I AYA HOUSE OG FORFATTER. I 2022 udgav Camilla bogen "Forandret for altid – fra knirkende krop til sunde led med yoga". Bogen blev modtaget meget positivt hos både [...]
Hvor er du…lige nu?
Vi har ofte meget lidt af vores opmærksomhed rettet mod Nuet. Vores opmærksomhed er derimod ofte rettet mod fortiden eller fremtiden. Når vi tager et brusebad om morgenen, er vi ofte ikke opmærksomme på brusebadet [...]
Har du hullet tarm…?
På dansk kalder vi det hullet eller utæt tarm. På engelsk hedder det Leaky Gut. Lyder det som et mærkeligt fænomen? Så prøv at læse videre. For Leaky Gut er en logisk følge af et [...]
De 4 højeste mål i livet
Ved du hvad de fire højeste mål for menneskelivet er, og lever du efter dem? Hvis dit helbred eller din livsenergi skranter, så læs med her! Uanset vores ubalance, så guider Ayurveda os kærligt til [...]
Hvert åndedræt fortæller om dig
Alt hvad vi oplever, sætter spor i os som mennesker! Spor i kroppen, spor i tankerne og spor i sindet. Spor som påvirker din væren og din ageren. Af: Katrine Enemark Hvis du tør at [...]
Find dit åndehul i sorgen
Vi har alle brug for åndehuller til at fylde vores ressourcer op, og når du står i en yderst belastende livssituation som pårørende eller efterladt, har du ekstra brug for et frikvarter Af: Anja Enggren [...]
Kender du kroppens vigtigste muskel?
Psoas er en interessant muskel, faktisk kan man sige, den er kroppens vigtigste muskel, som både kan være din bedste ven eller værste fjende. Af: Ronnie Rasmussen Det er ikke en mavemuskel, men er en [...]
Traumer sætter spor i krop og psyke
Et traume er meget andet end en trafikulykke eller et overfald. Oplevelser, der kan være traumatiserende, spænder bredt fra mobning, alkoholiserede forældre, vold, tab, svigt, ulykker, seksuelle krænkelser og overfald, og som vil påvirke os [...]
Overgangsalder – oplev de 3 indre skatte
Ifølge statistikkerne giver overgangsalderen gener og ubehag hos ca. 50% af danske kvinder, dog i forskellige grader. Helt nøjagtigt er tallene; 50% mærker ikke nævneværdige forandringer, 40% mærker en del ubehag og lever med det, [...]
Bliv gode venner med dine tarmbakterier
Undervurder ikke betydningen af at passe på dine tarmbakterier. Tarmen indeholder omkring 100 billioner (tusinde milliarder) bakterier, der tilsammen har en vægt på omkring 1,5 kg. Dette fantastiske samfund af mikroorganismer udgør 90% af cellerne [...]
Gluteus Maximus – kroppens kraftcenter
Den store ballemuskel ”gluteus maximus” på fagsprog er uden tvivl en af de vigtigste muskler, hvis du vil optimere dine sportslige præstationer og undgå skader. Desværre er de også de mest forsømte med hensyn til [...]